Cuánto se cobra de paro y cuánto dura en España
El paro se cobra al 70% de la base reguladora los primeros 6 meses y al 60% a partir del séptimo. La duración depende de los meses cotizados en los últimos 6 años. Comprueba ambos antes de presentar la solicitud.
Respuesta rápida
- Primeros 6 meses: 70% de la base reguladora. A partir del séptimo: 60%.
- Base reguladora = media de las últimas 6 bases de cotización por contingencias profesionales.
- Mínimo 2026: ~560 €/mes sin familiares a cargo. Máximo: ~1.575 €/mes.
- Duración: de 4 a 24 meses — depende de los meses cotizados en los últimos 6 años (ver tabla y calculadora).
Describe la situación con la prestación
NAVI comprobará el derecho y el plazo.
Calcula con exactitud tu paro
NAVI revisará tu vida laboral, las últimas 6 nóminas y la cotización — y te mostrará cuantía y duración sin estimaciones.
Calcular mi paroTus meses cotizados → duración del paro
| Meses cotizados | Duración del paro |
|---|---|
| 12–17 meses | 4 meses |
| 18–23 meses | 6 meses |
| 24–29 meses (2 años) | 8 meses |
| 30–35 meses | 10 meses |
| 36–41 meses (3 años) | 12 meses |
| 42–47 meses | 14 meses |
| 48–53 meses (4 años) | 16 meses |
| 54–59 meses | 18 meses |
| 60–65 meses (5 años) | 20 meses |
| 66–71 meses | 22 meses |
| 72 meses (6 años) | 24 meses — máximo |
Qué hacer primero
- Descarga la vida laboral en sede.seg-social.es y suma los meses cotizados en los últimos 6 años.
- Busca las últimas 6 nóminas — mira la línea "base de cotización por contingencias profesionales".
- Revisa si hay lagunas de cotización — trabajo sin contrato o baja sin cotización reducen el derecho.
- Si los últimos meses fueron a jornada parcial o en baja, la base reguladora será menor — tenlo en cuenta.
Documentos y pruebas
- DNI/NIE/TIE o pasaporte.
- Resolución SEPE/INSS, justificante o número de expediente.
- Vida laboral, días cotizados, rentas y datos bancarios.
Plazos y riesgo
- Las lagunas se acumulan: un mes no cotizado te baja una fila en la tabla.
- Dos contratos simultáneos: los períodos no se duplican — el SEPE cuenta días únicos.
- La base reguladora usa tus últimos 6 meses: jornada parcial o baja continuada reduce notablemente el paro.
- Las cuantías mínima y máxima se actualizan anualmente con los Presupuestos Generales.
- Discrepancia en la vida laboral: el SEPE pedirá aclaraciones y retrasará la resolución.
¿El SEPE te está pagando menos de lo que corresponde?
Si el pago no coincide con el cálculo, NAVI encontrará el motivo y preparará una reclamación previa con los datos correctos.
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